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Nectarina e Tomate


Tomate e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,60 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,20 g   
34

Açucar
7,90 g   
37
2,60 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
123,00 mcg   
10

Choline
6,20 mg   
18
6,70 mg   
16

Gordo
0,32 g   
26
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg   
35
237,00 mg   
28

Ferro
0,28 mg   
37
0,27 mg   
38

Sódio
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15

Cálcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnésio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zinco
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16

Fósforo
26,00 mg   
20
24,00 mg   
21

Manganês
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cobre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
38

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35

6s Omega
111,00 mg   
17
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
87,60 g   
24
94,52 g   
2

Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
259,00 kcal   
26
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
Não disponível   
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
175,00 kcal   
30
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Fruto legume   

Estação
Outono, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Doce   
Azedar, Doce   

Origem
China   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
6-6.8   
6-6.8   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Nigéria   

Top Exportador
Espanha   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Não Disponível   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Rosaceae   
Solanaceae   

Gênero
Prunus   
Solanum   

Espécies
P. persica   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Rosa   
Erva-moura   

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