Casa
 Comparar Frutas

Nectarina vs Tomate Nutrição

Nectarina
Tomate
Tomate vs Nectarina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,60 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,20 g  
36
Açucar
7,90 g  
99+
2,60 g  
99+
Proteína
1,10 g  
21
0,90 g  
30
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,23  
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,90 mcg  
9
Licopeno
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
123,00 mcg  
12
Choline
6,20 mg  
22
6,70 mg  
20
Gordo
0,32 g  
26
0,20 g  
33
Minerais
  
  
Potássio
201,00 mg  
36
237,00 mg  
28
Ferro
0,28 mg  
37
0,27 mg  
38
Sódio
0,00 mg  
21
5,00 mg  
15
Cálcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35
Magnésio
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Zinco
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16
Fósforo
26,00 mg  
20
24,00 mg  
21
Manganês
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
33
Cobre
0,09 mg  
25
0,06 mg  
38
Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
3,00 mg  
39
6s Omega
111,00 mg  
17
80,00 mg  
24
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
7,00 mg  
22
Teor de água
87,60 g  
26
94,52 g  
2
Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!