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Nectarina y Tomate


Tomate y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Ardor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,20 g   
34

Azúcar
7,90 g   
37
2,60 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,90 g   
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
123,00 mcg   
10

Choline
6,20 mg   
18
6,70 mg   
16

Grasa
0,32 g   
26
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
237,00 mg   
28

Hierro
0,28 mg   
37
0,27 mg   
38

Sodio
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15

Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnesio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zinc
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16

Fósforo
26,00 mg   
20
24,00 mg   
21

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cobre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
38

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35

Omega 6s
111,00 mg   
17
80,00 mg   
24

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
87,60 g   
24
94,52 g   
2

Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
18,00 kcal   
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
16,00 kcal   
29

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
17,00 kcal   
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
17,00 kcal   
99+

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
110,00 kcal   
37

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Hortaliza   

Temporada
Otoño, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Agrio, Dulce   

Origen
China   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
6-6.8   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No Disponible   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Alemania   
Nigeria   

Cima Exportador
España   
Países Bajos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Solanum lycopersicum   

Sinónimo
No disponible   
Lycopersicon esculentum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Asteridae   

Orden
Rosales   
Solanales   

Familia
Rosaceae   
Solanaceae   

Género
Prunus   
Solanum   

Especies
P. persica   
S. lycopersicum   

Grupo Genérico
Rosa   
Hierba mora   

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