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Nectarina y Tomate


Tomate y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Ardor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,20 g  
36

Azúcar
7,90 g  
99+
2,60 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,90 g  
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,23  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,90 mcg  
9

Licopeno
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
123,00 mcg  
12

Choline
6,20 mg  
22
6,70 mg  
20

Grasa
0,32 g  
26
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
237,00 mg  
28

Hierro
0,28 mg  
37
0,27 mg  
38

Sodio
0,00 mg  
21
5,00 mg  
15

Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesio
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zinc
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16

Fósforo
26,00 mg  
20
24,00 mg  
21

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
33

Cobre
0,09 mg  
25
0,06 mg  
38

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
3,00 mg  
39

Omega 6s
111,00 mg  
17
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
87,60 g  
26
94,52 g  
2

Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
18,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
18,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
16,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
258,00 kcal  
40

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
17,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
17,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
110,00 kcal  
37

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya, Hortaliza  

Temporada
Otoño, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio, Dulce  

Origen
China  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
6-6.8  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Alemania  
Nigeria  

Cima Exportador
España  
Países Bajos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Solanum lycopersicum  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Lycopersicon esculentum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Asteridae  

Orden
Rosales  
Solanales  

Familia
Rosaceae  
Solanaceae  

Género
Prunus  
Solanum  

Especies
P. persica  
S. lycopersicum  

Grupo Genérico
Rosa  
Hierba mora  

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