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Red Currant vs Tomate Nutrition


Tomate vs Red Currant Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,80 g   
34
3,90 g   
99+

Fibre
4,30 g   
13
1,20 g   
34

Sucre
7,37 g   
40
2,60 g   
99+

Protéine
1,40 g   
16
0,90 g   
30

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,23   
5

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
24
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
15,00 mcg   
20

Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg   
20
14,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,54 mg   
18

Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
7,90 mcg   
9

Lycopène
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg   
22
123,00 mcg   
10

Choline
7,60 mg   
13
6,70 mg   
16

Graisse
0,20 g   
33
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
275,00 mg   
22
237,00 mg   
28

Fer à repasser
1,00 mg   
13
0,27 mg   
38

Sodium
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15

Calcium
33,00 mg   
13
10,00 mg   
34

Magnésium
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24

Zinc
0,23 mg   
12
0,17 mg   
16

Phosphore
44,00 mg   
7
24,00 mg   
21

Manganèse
0,19 mg   
20
0,11 mg   
29

Cuivre
0,11 mg   
20
0,06 mg   
38

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
35,00 mg   
20
3,00 mg   
35

Oméga 6s
53,00 mg   
31
80,00 mg   
24

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12

Teneur en eau
83,95 g   
99+
94,52 g   
2

Cendre
0,66 g   
17
0,50 g   
26

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