Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Tomat Nutrisi

Labu
Tomat
Tomat vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,50 g  
99+
3,90 g  
99+
Serat
0,50 g  
99+
1,20 g  
36
Gula
2,76 g  
99+
2,60 g  
99+
protein
1,00 g  
25
0,90 g  
30
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,23  
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
15
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
15,00 mcg  
20
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
7,90 mcg  
9
lycopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
kolin
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20
Lemak
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
237,00 mg  
28
Besi
0,80 mg  
16
0,27 mg  
38
Sodium
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15
Kalsium
21,00 mg  
22
10,00 mg  
35
Magnesium
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24
Seng
0,32 mg  
8
0,17 mg  
16
Fosfor
44,00 mg  
7
24,00 mg  
21
manggan
0,13 mg  
30
0,11 mg  
33
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
38
selenium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
3,00 mg  
39
6s Omega
49,00 mg  
34
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22
Kandungan air
94,20 g  
3
94,52 g  
2
Abu
1,40 g  
5
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!