Zuhause
 Vergleichen Früchte

Kürbis vs Tomate Ernährung

Kürbis
Tomate
Tomate vs Kürbis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
6,50 g   
99+
3,90 g   
99+
Faser
0,50 g   
40
1,20 g   
34
Zucker
2,76 g   
99+
2,60 g   
99+
Eiweiß
1,00 g   
25
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,23   
5
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
42,00 mcg   
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,59 mg   
27
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
13
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
15,00 mcg   
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,54 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg   
29
7,90 mcg   
9
Lycopin
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
123,00 mcg   
10
Cholin
0,00 mg   
32
6,70 mg   
16
Fett
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
340,00 mg   
14
237,00 mg   
28
Eisen
0,80 mg   
16
0,27 mg   
38
Natrium
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15
Kalzium
21,00 mg   
21
10,00 mg   
34
Magnesium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24
Zink
0,32 mg   
8
0,17 mg   
16
Phosphor
44,00 mg   
7
24,00 mg   
21
Mangan
0,13 mg   
26
0,11 mg   
29
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
38
Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg   
10
3,00 mg   
35
Omega 6s
49,00 mg   
33
80,00 mg   
24
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12
Wassergehalt
94,20 G   
3
94,52 G   
2
Asche
1,40 G   
5
0,50 G   
26
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!