Huis
 Vergelijk Fruits

Pompoen vs Tomaat Nutrition

Pompoen
Tomaat
Tomaat vs Pompoen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
6,50 g  
99+
3,90 g  
99+
Vezel
0,50 g  
99+
1,20 g  
36
Suiker
2,76 g  
99+
2,60 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
25
0,90 g  
30
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,23  
5
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
42,00 mcg  
16
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,59 mg  
27
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,09 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
20
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
15,00 mcg  
20
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,54 mg  
21
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
7,90 mcg  
9
lycopeen
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
choline
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20
Dik
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
mineralen
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
237,00 mg  
28
Ijzer
0,80 mg  
16
0,27 mg  
38
Natrium
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15
Calcium
21,00 mg  
22
10,00 mg  
35
Magnesium
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24
Zink
0,32 mg  
8
0,17 mg  
16
Fosfor
44,00 mg  
7
24,00 mg  
21
Mangaan
0,13 mg  
30
0,11 mg  
33
Koper
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
38
Selenium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
3,00 mg  
39
Omega 6s
49,00 mg  
34
80,00 mg  
24
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22
Water inhoud
94,20 g  
3
94,52 g  
2
As
1,40 g  
5
0,50 g  
27
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!