Huis
 Vergelijk Fruits

Tomaat vs Pompoen Nutrition

Tomaat
Pompoen
Pompoen vs Tomaat Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
3,90 g   
99+
6,50 g   
99+
Vezel
1,20 g   
34
0,50 g   
40
Suiker
2,60 g   
99+
2,76 g   
99+
Eiwit
0,90 g   
30
1,00 g   
25
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,23   
5
0,15   
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
42,00 mcg   
14
426,00 mcg   
1
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
8
Vitamine B3 (niacine)
0,59 mg   
27
0,60 mg   
25
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,09 mg   
99+
0,30 mg   
13
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
28
Vitamine B9 (foliumzuur)
15,00 mcg   
20
16,00 mcg   
19
Vitamine C (ascorbinezuur)
14,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,44 mg   
20
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
1,10 mcg   
29
lycopeen
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
123,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36
choline
6,70 mg   
16
0,00 mg   
32
Dik
0,20 g   
33
0,10 g   
99+
mineralen
  
  
Kalium
237,00 mg   
28
340,00 mg   
14
Ijzer
0,27 mg   
38
0,80 mg   
16
Natrium
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20
Calcium
10,00 mg   
34
21,00 mg   
21
Magnesium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23
Zink
0,17 mg   
16
0,32 mg   
8
Fosfor
24,00 mg   
21
44,00 mg   
7
Mangaan
0,11 mg   
29
0,13 mg   
26
Koper
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+
Selenium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
3,00 mg   
35
82,22 mg   
10
Omega 6s
80,00 mg   
24
49,00 mg   
33
sterolen
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16
Water inhoud
94,52 g   
2
94,20 g   
3
As
0,50 g   
26
1,40 g   
5
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!