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Tomate vs Citrouille Nutrition
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Tomate
Citrouille
Citrouille vs Tomate Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,90 g
99+
6,50 g
99+
Fibre
1,20 g
34
0,50 g
40
Sucre
2,60 g
99+
2,76 g
99+
Protéine
0,90 g
30
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,23
5
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg
14
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg
27
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg
20
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg
18
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
1,10 mcg
29
Lycopène
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg
10
0,00 mcg
36
Choline
6,70 mg
16
0,00 mg
32
Graisse
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
237,00 mg
28
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,27 mg
38
0,80 mg
16
Sodium
5,00 mg
15
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
34
21,00 mg
21
Magnésium
11,00 mg
24
12,00 mg
23
Zinc
0,17 mg
16
0,32 mg
8
Phosphore
24,00 mg
21
44,00 mg
7
Manganèse
0,11 mg
29
0,13 mg
26
Cuivre
0,06 mg
38
0,00 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
82,22 mg
10
Oméga 6s
80,00 mg
24
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
0,00 mg
16
Teneur en eau
94,52 g
2
94,20 g
3
Cendre
0,50 g
26
1,40 g
5
Calories >>
<< Avantages
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Mûre Fruit
Framboise Fruit
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Pêche
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Nom Sci...
Concombre
Avantages
|
Nutrition
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Calories
|
Nom Sci...
Abricot
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
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Calories
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