Rumah
 Bandingkan Buah

lemon vs Kismis merah Nutrisi

lemon
Kismis merah
Kismis merah vs lemon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,30 g   
99+
13,80 g   
34
Serat
2,80 g   
22
4,30 g   
13
Gula
2,50 g   
99+
7,37 g   
40
protein
1,10 g   
21
1,40 g   
16
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,10   
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
34
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,07 mg   
24
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg   
15
41,00 mg   
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
8
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg   
30
47,00 mcg   
22
kolin
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Lemak
0,30 g   
28
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Besi
0,60 mg   
21
1,00 mg   
13
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalsium
26,00 mg   
17
33,00 mg   
13
Magnesium
8,00 mg   
27
13,00 mg   
22
Seng
0,06 mg   
27
0,23 mg   
12
Fosfor
16,00 mg   
29
44,00 mg   
7
manggan
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
20
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
20
selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
35,00 mg   
20
6s Omega
63,00 mg   
28
53,00 mg   
31
sterol
  
  
Kandungan air
88,98 g   
15
83,95 g   
99+
Abu
0,30 g   
38
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!