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Limão vs Groselha vermelha Nutrição
f
Limão
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Limão Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,30 g
99+
13,80 g
34
Fibra
2,80 g
22
4,30 g
13
Açucar
2,50 g
99+
7,37 g
40
Proteína
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,12
14
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
34
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg
15
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg
30
47,00 mcg
22
Choline
5,10 mg
24
7,60 mg
13
Gordo
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerais
Potássio
138,00 mg
99+
275,00 mg
22
Ferro
0,60 mg
21
1,00 mg
13
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
26,00 mg
17
33,00 mg
13
Magnésio
8,00 mg
27
13,00 mg
22
Zinco
0,06 mg
27
0,23 mg
12
Fósforo
16,00 mg
29
44,00 mg
7
Manganês
0,03 mg
99+
0,19 mg
20
Cobre
0,04 mg
99+
0,11 mg
20
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
35,00 mg
20
6s Omega
63,00 mg
28
53,00 mg
31
Esteróis
Teor de água
88,98 g
15
83,95 g
99+
Cinza
0,30 g
38
0,66 g
17
Calorias >>
<< Benefícios
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Limão e Lichia
Limão e Damasco
Limão e Pepino
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Lichia
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Goiaba
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Figo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Groselha vermelha e Pêssego
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Nutrição
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Groselha vermelha e Framboesa
Benefícios
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Calorias
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Groselha vermelha e Amoreira
Benefícios
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Nutrição
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