Zuhause
 Vergleichen Früchte

Zitrone vs Rote Johannisbeere Ernährung

Zitrone
Rote Johannisbeere
Rote Johannisbeere vs Zitrone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,30 g   
99+
13,80 g   
34
Faser
2,80 g   
22
4,30 g   
13
Zucker
2,50 g   
99+
7,37 g   
40
Eiweiß
1,10 g   
21
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
34
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,07 mg   
24
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg   
15
41,00 mg   
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
8
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg   
30
47,00 mcg   
22
Cholin
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Fett
0,30 g   
28
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Eisen
0,60 mg   
21
1,00 mg   
13
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
26,00 mg   
17
33,00 mg   
13
Magnesium
8,00 mg   
27
13,00 mg   
22
Zink
0,06 mg   
27
0,23 mg   
12
Phosphor
16,00 mg   
29
44,00 mg   
7
Mangan
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
20
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
20
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
35,00 mg   
20
Omega 6s
63,00 mg   
28
53,00 mg   
31
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,98 G   
15
83,95 G   
99+
Asche
0,30 G   
38
0,66 G   
17
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!