Rumah
 Bandingkan Buah

lemon vs Pepaya Nutrisi

lemon
Pepaya
Pepaya vs lemon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,30 g   
99+
10,82 g   
99+
Serat
2,80 g   
22
1,70 g   
29
Gula
2,50 g   
99+
7,82 g   
39
protein
1,10 g   
21
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
47,00 mcg   
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,36 mg   
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
34
0,19 mg   
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
38,00 mcg   
5
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg   
15
62,00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg   
30
89,00 mcg   
15
kolin
5,10 mg   
24
6,10 mg   
19
Lemak
0,30 g   
28
0,26 g   
30
bahan galian
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+
Besi
0,60 mg   
21
0,25 mg   
40
Sodium
2,00 mg   
18
8,00 mg   
11
Kalsium
26,00 mg   
17
20,00 mg   
22
Magnesium
8,00 mg   
27
21,00 mg   
12
Seng
0,06 mg   
27
0,08 mg   
25
Fosfor
16,00 mg   
29
10,00 mg   
37
manggan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19
selenium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
47,00 mg   
16
6s Omega
63,00 mg   
28
11,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
88,98 g   
15
88,00 g   
21
Abu
0,30 g   
38
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!