Rumah
Bandingkan Buah


Mangga vs buah ugli Nutrisi


buah ugli vs Mangga Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
15,00 g   
27
11,00 g   
99+

Serat
1,60 g   
30
2,00 g   
26

Gula
13,70 g   
9
8,00 g   
36

protein
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,09   
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
Tidak tersedia   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
Tidak tersedia   

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
Tidak tersedia   

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
32
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg   
11
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg   
4
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
70,00 mg   
8

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Tidak tersedia   

lycopene
3,00 mcg   
8
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
Tidak tersedia   

kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   

Lemak
0,38 g   
23
Tidak tersedia   

bahan galian
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

Besi
0,16 mg   
99+
Tidak tersedia   

Sodium
1,00 mg   
20
Tidak tersedia   

Kalsium
11,00 mg   
32
Tidak tersedia   

Magnesium
10,00 mg   
25
Tidak tersedia   

Seng
0,09 mg   
24
Tidak tersedia   

Fosfor
14,00 mg   
32
Tidak tersedia   

manggan
0,06 mg   
39
Tidak tersedia   

Tembaga
0,11 mg   
18
Tidak tersedia   

selenium
0,60 mcg   
10
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
51,00 mg   
14
Tidak tersedia   

6s Omega
19,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

sterol
  
  

Kandungan air
83,46 g   
99+
Tidak tersedia   

Abu
0,36 g   
35
Tidak tersedia   

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah