Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs merah muda Grapefruit Nutrisi

Mangga
merah muda Grapefruit
merah muda Grapefruit vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
10,70 g  
99+
Serat
1,60 g  
32
1,60 g  
32
Gula
13,70 g  
14
6,90 g  
99+
protein
0,80 g  
37
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
58,00 mcg  
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
36
0,26 mg  
22
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
34
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
13,00 mcg  
22
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
31,20 mg  
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,13 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+
lycopene
3,00 mcg  
8
1.419,00 mcg  
5
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
5,00 mcg  
39
kolin
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Lemak
0,38 g  
23
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Besi
0,16 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
11,00 mg  
33
22,00 mg  
21
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Seng
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26
Fosfor
14,00 mg  
32
18,00 mg  
27
manggan
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
18
0,03 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
8,00 mg  
35
6s Omega
19,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13
Kandungan air
83,46 g  
99+
88,06 g  
22
Abu
0,36 g  
36
0,36 g  
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!