Rumah
 Bandingkan Buah

Persik vs Ara Nutrisi

Persik
Ara
Ara vs Persik Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,54 g   
99+
19,20 g   
13
Serat
1,50 g   
31
2,90 g   
21
Gula
8,39 g   
32
16,30 g   
5
protein
0,91 g   
29
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg   
40
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg   
31
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
6,60 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
9,00 mcg   
32
kolin
6,10 mg   
19
4,70 mg   
26
Lemak
0,25 g   
31
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
190,00 mg   
40
232,00 mg   
30
Besi
0,25 mg   
40
0,37 mg   
30
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11
Magnesium
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17
Seng
0,17 mg   
16
0,15 mg   
18
Fosfor
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32
manggan
0,06 mg   
40
0,13 mg   
25
Tembaga
0,68 mg   
2
0,07 mg   
32
selenium
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38
6s Omega
84,00 mg   
23
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg   
8
31,00 mg   
4
Kandungan air
88,87 g   
16
79,11 g   
99+
Abu
0,43 g   
31
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!