sawo

acorn squash,

sawo vs acorn squash,

sawo

acorn squash,

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Diare, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,08

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-135,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,10 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

-10,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal40,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

83,00 kkal34,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal39,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal56,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal40,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

83,00 kkal47,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

320,00 kkal200,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

Musim

Musim dingin

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Di dalam Warna

Kuning

Bentuk

Bulat

Tekstur

Gemuk

Berserat

Rasa

Agak manis

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara

tumbuh pada

pohon

Vines

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

pH tanah

5-75.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.