Sapota

eikelpompoen

Sapota vs eikelpompoen

Sapota

eikelpompoen

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

10,40 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

0,00 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,08

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-135,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,10 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

263,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,60 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

26,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

-10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

89,70 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

As

0,80 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

40,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

83,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

56,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

40,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

83,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

320,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

Seizoen

Winter

rassen

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Nee

Kleur

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Geel

Vorm

Ronde

structuur

Vlezig

vezelig

Smaak

zoetachtig

Oorsprong

Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

bomen

Vines

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-75.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.