Sapota

Polpa de bolota

Sapota vs Polpa de bolota

Sapota

Polpa de bolota

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,40 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,00 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

245,10 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponívelNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponívelNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponívelNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponívelNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

Não disponívelNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

263,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

26,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

26,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

13,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

89,70 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

56,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

40,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Inverno

4.3 Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

4.6 Dentro de Cor

Não disponível

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Fibroso

4.9 Gosto

Adocicado

4.10 Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5-75.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China