Rumah
Bandingkan Buah


sawo vs Prem Nutrisi


Prem vs sawo Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,40 g   
99+
11,42 g   
99+

Serat
1,50 g   
31
1,40 g   
32

Gula
0,00 g   
99+
9,92 g   
22

protein
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,08   
19
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30

Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
6,40 mcg   
12

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
73,00 mcg   
19

kolin
Tidak tersedia   
1,90 mg   
31

Lemak
0,10 g   
99+
0,28 g   
29

bahan galian
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
157,00 mg   
99+

Besi
0,60 mg   
21
0,17 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Kalsium
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnesium
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28

Seng
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
16,00 mg   
29

manggan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Tembaga
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39

selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

6s Omega
13,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
7,00 mg   
12

Kandungan air
89,70 g   
13
87,02 g   
26

Abu
0,80 g   
13
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah