Terong

acorn squash,

Terong dan acorn squash,

Terong

acorn squash,

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Mengurangi masalah sirkulasi darah

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

Manfaat Umum

bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Pengobatan flu biasa

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut, meremajakan kulit kepala

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Diare, Pusing, hives, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Kesemutan di mulut, muntah

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Reaksi alergi, Gangguan, Mual, Ruam kulit, Pembengkakan

Diare, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

Tidak

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

5,88 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

3,53 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,98 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,170,08

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

Tidak tersedia245,10 mcg

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,28 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

22,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

2,20 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mgTidak tersedia

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

3,50 mcgTidak tersedia

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcgTidak tersedia

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

36,00 mcgTidak tersedia

0 834

👆🏻

kolin

6,90 mgTidak tersedia

0 14.2

👆🏻

Lemak

0,18 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

229,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,23 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

9,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

14,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,23 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

13,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

63,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

7,00 mgTidak tersedia

0 87

👆🏻

Kandungan air

92,30 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,66 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

25,00 kkal40,00 kkal

15 299

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia39,00 kkal

0 187

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

Tidak tersedia56,00 kkal

32 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia40,00 kkal

17 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

30,00 kkal47,00 kkal

17 461

👆🏻

Kalori di Jam

Tidak tersedia200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

Tidak tersedia200,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

sayuran buah, Tropis

memetik

Musim

Musim semi, Musim panas

Musim dingin

varietas

Black Magic, Black Beauty, Black Bell, Sisilia, Italia, India (Baby), Jepang, Cina dan Putih

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

Warna

Hitam, hijau, Berwarna merah muda, Ungu, keunguan hitam

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Di dalam Warna

putih

Kuning

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Gemuk

Berserat

Rasa

Pahit, sedikit manis, Kenyal

Agak manis

Asal

India

Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui

tumbuh pada

semak-semak

Vines

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir

Baik dikeringkan

pH tanah

6-75.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Dingin, Cerah

fakta

Fakta tentang

Di Italia, ada kepercayaan bahwa pola makan yang kaya akan terong dapat menyebabkan kegilaan. Oleh karena itu, mereka menyebutnya 'apel gila'.
Terong mengandung nikotin dan dapat membantu berhenti merokok.
Jus yang dibuat dari daun dan akarnya berkhasiat obat.

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.