Rumah
Bandingkan Buah


Timun vs bilberry Nutrisi


bilberry vs Timun Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
3,63 g   
99+
11,50 g   
99+

Serat
0,50 g   
40
2,80 g   
22

Gula
1,67 g   
99+
0,00 g   
99+

protein
0,65 g   
99+
0,70 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,19   
8
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
1,08 mcg   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,58 mg   
28

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg   
20
0,16 mg   
38

Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
6,00 mcg   
29

Vitamin C (asam askorbat)
2,80 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
4,00 mcg   
18

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

kolin
6,00 mg   
20
0,00 mg   
32

Lemak
0,11 g   
99+
0,50 g   
18

bahan galian
  
  

Kalium
147,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+

Besi
0,28 mg   
37
0,80 mg   
16

Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalsium
16,00 mg   
25
15,00 mg   
26

Magnesium
13,00 mg   
22
7,00 mg   
28

Seng
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
9,00 mg   
39

manggan
0,08 mg   
35
3,30 mg   
1

Tembaga
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

selenium
0,30 mcg   
14
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
5,00 mg   
33
Tidak tersedia   

6s Omega
28,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

sterol
  
  

phytosterol
7,30 mg   
11
Tidak tersedia   

Kandungan air
95,23 g   
1
0,20 g   
99+

Abu
0,38 g   
34
87,10 g   
1

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah