Timun vs Salmonberry Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,63 g
99+
10,10 g
99+
Serat
0,50 g
40
1,90 g
27
Gula
1,67 g
99+
3,70 g
99+
protein
0,65 g
99+
0,90 g
30
Protein untuk carb Ratio
0,19
8
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg
30
50,00 mcg
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
34
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
27
0,06 mg
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,47 mg
32
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg
20
0,17 mg
37
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg
28
17,00 mcg
18
Vitamin C (asam askorbat)
2,80 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg
40
1,61 mg
4
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
14,80 mcg
6
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg
28
Tidak tersedia
kolin
6,00 mg
20
Tidak tersedia
Lemak
0,11 g
99+
0,33 g
25
bahan galian
Kalium
147,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Besi
0,28 mg
37
0,40 mg
29
Sodium
2,00 mg
18
14,00 mg
8
Kalsium
16,00 mg
25
13,00 mg
28
Magnesium
13,00 mg
22
15,00 mg
19
Seng
0,20 mg
14
0,28 mg
10
Fosfor
24,00 mg
21
27,00 mg
19
manggan
0,08 mg
35
1,10 mg
3
Tembaga
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
selenium
0,30 mcg
14
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
5,00 mg
33
0,00 mg
38
6s Omega
28,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
phytosterol
7,30 mg
11
Tidak tersedia
Kandungan air
95,23 g
1
88,21 g
18
Abu
0,38 g
34
0,56 g
21
|
||
|
||
|
