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 Confronto Frutta

Cetriolo contro Salmonberry Nutrizione

Cetriolo
Salmonberry
Salmonberry contro Cetriolo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,63 g   
99+
10,10 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
1,90 g   
27
Zucchero
1,67 g   
99+
3,70 g   
99+
Proteina
0,65 g   
99+
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,19   
8
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg   
20
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg   
28
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg   
40
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
14,80 mcg   
6
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
Non Disponibile   
Colina
6,00 mg   
20
Non Disponibile   
Grasso
0,11 g   
99+
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
147,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,28 mg   
37
0,40 mg   
29
Sodio
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Calcio
16,00 mg   
25
13,00 mg   
28
Magnesio
13,00 mg   
22
15,00 mg   
19
Zinco
0,20 mg   
14
0,28 mg   
10
Fosforo
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19
Manganese
0,08 mg   
35
1,10 mg   
3
Rame
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Selenio
0,30 mcg   
14
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
28,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
7,30 mg   
11
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
95,23 g   
1
88,21 g   
18
Cenere
0,38 g   
34
0,56 g   
21
Calorie >>
<< Benefici

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