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Pepino vs Salmonberry Nutrición

Pepino
Salmonberry
Salmonberry vs Pepino Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,63 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
1,90 g  
29
Azúcar
1,67 g  
99+
3,70 g  
99+
Proteína
0,65 g  
99+
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19  
8
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg  
23
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  
Choline
6,00 mg  
24
-  
Grasa
0,11 g  
99+
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
147,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Hierro
0,28 mg  
37
0,40 mg  
29
Sodio
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Calcio
16,00 mg  
26
13,00 mg  
29
Magnesio
13,00 mg  
22
15,00 mg  
19
Zinc
0,20 mg  
14
0,28 mg  
10
Fósforo
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19
Manganeso
0,08 mg  
39
1,10 mg  
3
Cobre
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Selenio
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
28,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
7,30 mg  
21
-  
Contenido de Agua
95,23 g  
1
88,21 g  
20
Ceniza
0,38 g  
35
0,56 g  
22
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