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Pepino vs Salmonberry Nutrición

Pepino
Salmonberry
Salmonberry vs Pepino Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
3,63 g   
99+
10,10 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
1,90 g   
27
Azúcar
1,67 g   
99+
3,70 g   
99+
Proteína
0,65 g   
99+
0,90 g   
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19   
8
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg   
20
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg   
28
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
14,80 mcg   
6
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
No disponible   
Choline
6,00 mg   
20
No disponible   
Grasa
0,11 g   
99+
0,33 g   
25
Minerales
  
  
Potasio
147,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Hierro
0,28 mg   
37
0,40 mg   
29
Sodio
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Calcio
16,00 mg   
25
13,00 mg   
28
Magnesio
13,00 mg   
22
15,00 mg   
19
Zinc
0,20 mg   
14
0,28 mg   
10
Fósforo
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19
Manganeso
0,08 mg   
35
1,10 mg   
3
Cobre
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Selenio
0,30 mcg   
14
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
28,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
7,30 mg   
11
No disponible   
Contenido de Agua
95,23 g   
1
88,21 g   
18
Ceniza
0,38 g   
34
0,56 g   
21
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