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Salmonberry vs Higo Nutrición

Salmonberry
Higo
Higo vs Salmonberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,10 g   
99+
19,20 g   
13
Fibra
1,90 g   
27
2,90 g   
21
Azúcar
3,70 g   
99+
16,30 g   
5
Proteína
0,90 g   
30
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
50,00 mcg   
12
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,17 mg   
37
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg   
18
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,20 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg   
4
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
4,70 mcg   
15
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
9,00 mcg   
32
Choline
No disponible   
4,70 mg   
26
Grasa
0,33 g   
25
0,30 g   
28
Minerales
  
  
Potasio
110,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Hierro
0,40 mg   
29
0,37 mg   
30
Sodio
14,00 mg   
8
1,00 mg   
20
Calcio
13,00 mg   
28
35,00 mg   
11
Magnesio
15,00 mg   
19
17,00 mg   
17
Zinc
0,28 mg   
10
0,15 mg   
18
Fósforo
27,00 mg   
19
14,00 mg   
32
Manganeso
1,10 mg   
3
0,13 mg   
25
Cobre
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4
Contenido de Agua
88,21 g   
18
79,11 g   
99+
Ceniza
0,56 g   
21
0,66 g   
17
Calorías >>
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