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Confronto Frutta

Albicocca contro Lampone artico Nutrizione

Albicocca
Lampone artico
Lampone artico contro Albicocca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,00 g   
99+
8,60 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
Non Disponibile   
Zucchero
9,00 g   
28
Non Disponibile   
Proteina
1,40 g   
16
2,40 g   
7
Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,28   
2
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
158,00 mg   
3
Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Non Disponibile   
Colina
2,80 mg   
29
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,80 g   
9
Minerali
  
  
Potassio
259,00 mg   
26
Non Disponibile   
Ferro
0,40 mg   
29
0,70 mg   
17
Sodio
1,00 mg   
20
Non Disponibile   
Calcio
13,00 mg   
28
18,00 mg   
23
Magnesio
10,00 mg   
25
Non Disponibile   
Zinco
0,20 mg   
14
Non Disponibile   
Fosforo
23,00 mg   
22
35,00 mg   
14
Manganese
0,08 mg   
36
Non Disponibile   
Rame
0,08 mg   
30
Non Disponibile   
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
18,00 mg   
6
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
87,00 g   
27
Cenere
0,75 g   
15
1,20 g   
6
Calorie >>
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