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Confronto Frutta


Albicocca contro Lampone artico Nutrizione


Lampone artico contro Albicocca Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
8,60 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
Non Disponibile   

Zucchero
9,00 g   
28
Non Disponibile   

Proteina
1,40 g   
16
2,40 g   
7

Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,28   
2

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Non Disponibile   

Colina
2,80 mg   
29
Non Disponibile   

Grasso
0,40 g   
21
0,80 g   
9

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg   
26
Non Disponibile   

Ferro
0,40 mg   
29
0,70 mg   
17

Sodio
1,00 mg   
20
Non Disponibile   

Calcio
13,00 mg   
28
18,00 mg   
23

Magnesio
10,00 mg   
25
Non Disponibile   

Zinco
0,20 mg   
14
Non Disponibile   

Fosforo
23,00 mg   
22
35,00 mg   
14

Manganese
0,08 mg   
36
Non Disponibile   

Rame
0,08 mg   
30
Non Disponibile   

Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
87,00 g   
27

Cenere
0,75 g   
15
1,20 g   
6

Calorie >>
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