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Confronto Frutta

Lampone artico contro Guaiava Nutrizione

Lampone artico
Guaiava
Guaiava contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,60 g   
99+
14,30 g   
30
Fibra
Non Disponibile   
5,40 g   
8
Zucchero
Non Disponibile   
8,90 g   
30
Proteina
2,40 g   
7
2,50 g   
5
Proteina Rapporto Carb
0,28   
2
0,18   
9
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
31,00 mcg   
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
1,08 mg   
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,45 mg   
6
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,11 mg   
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
49,00 mcg   
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg   
3
228,30 mg   
1
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,60 mcg   
24
Licopene
Non Disponibile   
5.204,00 mcg   
1
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
0,80 g   
9
0,95 g   
7
Minerali
  
  
Potassio
Non Disponibile   
417,00 mg   
10
Ferro
0,70 mg   
17
0,26 mg   
39
Sodio
Non Disponibile   
2,00 mg   
18
Calcio
18,00 mg   
23
18,00 mg   
23
Magnesio
Non Disponibile   
22,00 mg   
11
Zinco
Non Disponibile   
0,23 mg   
12
Fosforo
35,00 mg   
14
40,00 mg   
8
Manganese
Non Disponibile   
0,15 mg   
21
Rame
Non Disponibile   
0,23 mg   
5
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6
Omega 6s
0,00 mg   
99+
288,00 mg   
5
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,00 g   
27
80,80 g   
99+
Cenere
1,20 g   
6
1,40 g   
5
Calorie >>
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