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Confronto Frutta

Guaiava contro Frutto del Drago Nutrizione


Guaiava
Frutto del Drago
Frutto del Drago contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,30 g   
30
14,00 g   
32
Fibra
5,40 g   
8
1,00 g   
36
Zucchero
8,90 g   
30
8,00 g   
36
Proteina
2,50 g   
5
2,00 g   
10
Proteina Rapporto Carb
0,18   
9
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg   
16
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg   
6
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
14
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg   
3
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg   
1
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non Disponibile   
Licopene
5.204,00 mcg   
1
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,95 g   
7
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
417,00 mg   
10
Non Disponibile   
Ferro
0,26 mg   
39
0,65 mg   
19
Sodio
2,00 mg   
18
Non Disponibile   
Calcio
18,00 mg   
23
8,80 mg   
36
Magnesio
22,00 mg   
11
Non Disponibile   
Zinco
0,23 mg   
12
Non Disponibile   
Fosforo
40,00 mg   
8
36,10 mg   
12
Manganese
0,15 mg   
21
Non Disponibile   
Rame
0,23 mg   
5
Non Disponibile   
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
112,00 mg   
6
Non Disponibile   
Omega 6s
288,00 mg   
5
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
87,00 g   
27
Cenere
1,40 g   
5
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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