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 Confronto Frutta

Frutto del Drago contro Uva Nutrizione

Frutto del Drago
Uva
Uva contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
18,10 g  
17
Fibra
1,00 g  
38
0,90 g  
39
Zucchero
8,00 g  
99+
15,48 g  
11
Proteina
2,00 g  
10
0,72 g  
40
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
72,00 mcg  
22
Colina
0,00 mg  
39
5,60 mg  
26
Grasso
0,40 g  
21
0,16 g  
37
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
191,00 mg  
40
Ferro
0,65 mg  
19
0,36 mg  
31
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
8,80 mg  
37
10,00 mg  
35
Magnesio
18,00 mg  
15
7,00 mg  
28
Zinco
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26
Fosforo
36,10 mg  
12
20,00 mg  
25
Manganese
0,18 mg  
24
0,07 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,13 mg  
15
Selenio
0,70 mcg  
9
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
11,00 mg  
33
Omega 6s
48,00 mg  
35
37,00 mg  
40
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
4,00 mg  
24
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
80,50 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorie >>
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