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Guayaba vs Dragon de Fruta Nutrición


Guayaba
Dragon de Fruta
Dragon de Fruta vs Guayaba Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,30 g   
30
14,00 g   
32
Fibra
5,40 g   
8
1,00 g   
36
Azúcar
8,90 g   
30
8,00 g   
36
Proteína
2,50 g   
5
2,00 g   
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
No disponible   
Licopeno
5.204,00 mcg   
1
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,95 g   
7
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
417,00 mg   
10
No disponible   
Hierro
0,26 mg   
39
0,65 mg   
19
Sodio
2,00 mg   
18
No disponible   
Calcio
18,00 mg   
23
8,80 mg   
36
Magnesio
22,00 mg   
11
No disponible   
Zinc
0,23 mg   
12
No disponible   
Fósforo
40,00 mg   
8
36,10 mg   
12
Manganeso
0,15 mg   
21
No disponible   
Cobre
0,23 mg   
5
No disponible   
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
112,00 mg   
6
No disponible   
Omega 6s
288,00 mg   
5
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
80,80 g   
99+
87,00 g   
27
Ceniza
1,40 g   
5
0,40 g   
33
Calorías >>
<< Beneficios

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