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Guava vs Drachenfrucht Ernährung


Guava
Drachenfrucht
Drachenfrucht vs Guava Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,30 g   
30
14,00 g   
32
Faser
5,40 g   
8
1,00 g   
36
Zucker
8,90 g   
30
8,00 g   
36
Eiweiß
2,50 g   
5
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,18   
9
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg   
6
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
14
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg   
3
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg   
1
9,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Lycopin
5.204,00 mcg   
1
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,95 g   
7
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
417,00 mg   
10
Nicht verfügbar   
Eisen
0,26 mg   
39
0,65 mg   
19
Natrium
2,00 mg   
18
Nicht verfügbar   
Kalzium
18,00 mg   
23
8,80 mg   
36
Magnesium
22,00 mg   
11
Nicht verfügbar   
Zink
0,23 mg   
12
Nicht verfügbar   
Phosphor
40,00 mg   
8
36,10 mg   
12
Mangan
0,15 mg   
21
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,23 mg   
5
Nicht verfügbar   
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg   
6
Nicht verfügbar   
Omega 6s
288,00 mg   
5
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
80,80 G   
99+
87,00 G   
27
Asche
1,40 G   
5
0,40 G   
33
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