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Drachenfrucht vs Guava Ernährung

Drachenfrucht
Guava
Guava vs Drachenfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
14,30 g   
30
Faser
1,00 g   
36
5,40 g   
8
Zucker
8,00 g   
36
8,90 g   
30
Eiweiß
2,00 g   
10
2,50 g   
5
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,18   
9
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
31,00 mcg   
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
1,08 mg   
7
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,45 mg   
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
14
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
49,00 mcg   
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg   
99+
228,30 mg   
1
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
5.204,00 mcg   
1
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,40 g   
21
0,95 g   
7
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
417,00 mg   
10
Eisen
0,65 mg   
19
0,26 mg   
39
Natrium
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
18
Kalzium
8,80 mg   
36
18,00 mg   
23
Magnesium
Nicht verfügbar   
22,00 mg   
11
Zink
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
12
Phosphor
36,10 mg   
12
40,00 mg   
8
Mangan
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
21
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
5
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
112,00 mg   
6
Omega 6s
Nicht verfügbar   
288,00 mg   
5
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,00 G   
27
80,80 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
1,40 G   
5
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