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Confronto Frutta

Albicocca contro Sapota Nutrizione

Albicocca
Sapota
Sapota contro Albicocca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,00 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
1,50 g   
31
Zucchero
9,00 g   
28
0,00 g   
99+
Proteina
1,40 g   
16
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Non Disponibile   
Colina
2,80 mg   
29
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
259,00 mg   
26
263,00 mg   
25
Ferro
0,40 mg   
29
0,60 mg   
21
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17
Magnesio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8
Zinco
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Fosforo
23,00 mg   
22
27,00 mg   
19
Manganese
0,08 mg   
36
0,10 mg   
31
Rame
0,08 mg   
30
0,10 mg   
22
Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
77,00 mg   
26
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
18,00 mg   
6
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
89,70 g   
13
Cenere
0,75 g   
15
0,80 g   
13
Calorie >>
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