Mơ vs Sapota Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
11,00 g
99+
10,40 g
99+
Chất xơ
2,00 g
26
1,50 g
31
Đường
9,00 g
28
0,00 g
99+
Chất đạm
1,40 g
16
0,80 g
37
Protein Tỷ số carb
0,13
13
0,08
19
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg
6
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg
22
0,30 mg
12
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg
33
0,10 mg
15
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg
26
11,00 mcg
24
Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg
11
Không có sẵn
Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
Không có sẵn
lycopene
0,00 mcg
9
Không có sẵn
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg
15
Không có sẵn
choline
2,80 mg
29
Không có sẵn
Mập
0,40 g
21
0,10 g
99+
khoáng sản
kali
259,00 mg
26
263,00 mg
25
Bàn là
0,40 mg
29
0,60 mg
21
sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
canxi
13,00 mg
28
26,00 mg
17
magnesium
10,00 mg
25
26,00 mg
8
kẽm
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Photpho
23,00 mg
22
27,00 mg
19
mangan
0,08 mg
36
0,10 mg
31
Đồng
0,08 mg
30
0,10 mg
22
Selenium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
38
22,00 mg
24
6s Omega
77,00 mg
26
13,00 mg
99+
sterol
phytosterol
18,00 mg
6
Không có sẵn
Hàm lượng nước
86,35 g
31
89,70 g
13
Tro
0,75 g
15
0,80 g
13
|
||
|
||
|
