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 Confronto Frutta

Sapota contro Albicocca Nutrizione

Sapota
Albicocca
Albicocca contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
11,00 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
2,00 g  
28
Zucchero
0,00 g  
99+
9,00 g  
35
Proteina
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
96,00 mcg  
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
33
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,89 mg  
13
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,30 mcg  
21
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17
Colina
6,10 mg  
23
2,80 mg  
34
Grasso
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
259,00 mg  
26
Ferro
0,60 mg  
21
0,40 mg  
29
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29
Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Fosforo
27,00 mg  
19
23,00 mg  
22
Manganese
0,10 mg  
35
0,08 mg  
40
Rame
0,10 mg  
22
0,08 mg  
30
Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
18,00 mg  
10
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
86,35 g  
33
Cenere
0,80 g  
13
0,75 g  
15
Calorie >>
<< Benefici

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