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Confronto Frutta


Amarena contro Prugna


Prugna contro Amarena


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  

Effetti Collaterali
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
7,50 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,40 g  
34

Zucchero
8,10 g  
99+
9,92 g  
29

Proteina
0,40 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg  
4
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
-  
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,66 mg  
18
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
6,40 mcg  
12

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

Colina
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38

Grasso
0,20 g  
33
0,28 g  
29

Minerali
  
  

Potassio
143,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodio
6,90 mg  
13
0,00 mg  
21

Calcio
11,80 mg  
31
6,00 mg  
40

Magnesio
17,60 mg  
16
7,00 mg  
28

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
10,80 mg  
36
16,00 mg  
29

Manganese
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Omega 6s
27,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
82,20 g  
99+
87,02 g  
28

Cenere
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
46,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
46,00 kcal  
34

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal  
30
49,00 kcal  
31

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
240,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
50,00 kcal  
35
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
71,00 kcal  
17

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
294,00 kcal  
22

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Nero  
Rosa, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Marrone  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Granuloso  

Gusto
Agrodolce  
Succoso, Dolce, Crostata  

Origine
Nord America  
Caucaso  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-8  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
Regno Unito  

Top Esportatore
Turchia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus Serotina  
Prunus domestica  

Sinonimo
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  
Prunus domestica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Prunus  

Specie
P. serotina  
P. domestica  

Generico Gruppo
Ciliegia  
Rosé  

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