Bacca di sambuco

Mela cotogna

Bacca di sambuco e Mela cotogna

Bacca di sambuco

Mela cotogna

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani

Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata

Effetti Collaterali

Diarrea, Nausea, Vomito

Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

18,40 g15,30 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

7,00 g1,90 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

7,00 g8,10 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

0,66 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,040,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

30,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,20 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg0,08 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,23 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

36,00 mg15,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

2,32 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg0,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Colina

0,00 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

0,50 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

280,00 mg197,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

1,60 mg0,70 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

6,00 mg4,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

38,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

5,00 mg8,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,11 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

39,00 mg17,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,50 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,06 mg0,13 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

85,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg49,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

22,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

79,80 g83,80 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,60 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

73,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

73,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

73,00 kcal57,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

340,00 kcal320,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

73,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

200,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

280,00 kcal130,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorie negli Torta

310,00 kcal310,00 kcal

80 450

👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca

Frutta albero

Stagione

Autunno

Inverno

Varietà

Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Nero, Rosso

Verde, Giallo

Dentro Colore

Magenta

Bianca

Forma

Tondo

Struttura

Succoso

Croccante

Gusto

Succoso, Dolce

Crostata

Origine

Europa

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioso, Ben drenato

Terra grassa, Ben drenato

pH del Suolo

5.5-6.56-7

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Caloroso

Fatti

Fatti su

Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.