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Boysenberry contro Bilberry Nutrizione
f
Boysenberry
Bilberry
Bilberry contro Boysenberry Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
11,50 g
99+
Fibra
5,30 g
9
2,80 g
22
Zucchero
6,90 g
99+
0,00 g
99+
Proteina
1,10 g
21
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg
2
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
4,00 mcg
18
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Colina
10,20 mg
6
0,00 mg
32
Grasso
0,26 g
30
0,50 g
18
Minerali
Potassio
139,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Ferro
0,85 mg
15
0,80 mg
16
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
27,00 mg
16
15,00 mg
26
Magnesio
16,00 mg
18
7,00 mg
28
Zinco
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Fosforo
27,00 mg
19
9,00 mg
39
Manganese
0,55 mg
7
3,30 mg
1
Rame
0,08 mg
29
0,11 mg
19
Selenio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
50,00 mg
15
Non Disponibile
Omega 6s
98,00 mg
19
Non Disponibile
Steroli
Contenuto di Acqua
85,90 g
34
0,20 g
99+
Cenere
0,54 g
22
87,10 g
1
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