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Boysenberry contro Ciliegia Dolce Nutrizione


Ciliegia Dolce contro Boysenberry Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
16,00 g   
20

Fibra
5,30 g   
9
2,10 g   
25

Zucchero
6,90 g   
99+
12,80 g   
13

Proteina
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
14
0,15 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,20 mg   
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg   
2
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,10 mcg   
27

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
85,00 mcg   
16

Colina
10,20 mg   
6
6,10 mg   
19

Grasso
0,26 g   
30
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
139,00 mg   
99+
222,00 mg   
33

Ferro
0,85 mg   
15
0,36 mg   
31

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
27,00 mg   
16
13,00 mg   
28

Magnesio
16,00 mg   
18
11,00 mg   
24

Zinco
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26

Fosforo
27,00 mg   
19
21,00 mg   
24

Manganese
0,55 mg   
7
0,07 mg   
38

Rame
0,08 mg   
29
0,06 mg   
37

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
50,00 mg   
15
26,00 mg   
23

Omega 6s
98,00 mg   
19
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
85,90 g   
34
82,25 g   
99+

Cenere
0,54 g   
22
0,48 g   
28

Calorie >>
<< Benefici

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