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 Confronto Frutta

Cachi Giapponese contro Visciola Nutrizione

Cachi Giapponese
Visciola
Visciola contro Cachi Giapponese Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,59 g   
15
12,20 g   
39
Fibra
3,60 g   
17
1,60 g   
30
Zucchero
12,53 g   
14
8,50 g   
31
Proteina
0,58 g   
99+
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg   
7
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,10 mcg   
27
Licopene
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
85,00 mcg   
16
Colina
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19
Grasso
0,19 g   
34
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
161,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+
Ferro
0,15 mg   
99+
0,32 mg   
33
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
8,00 mg   
37
16,00 mg   
25
Magnesio
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26
Zinco
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fosforo
17,00 mg   
28
15,00 mg   
31
Manganese
0,36 mg   
12
0,11 mg   
30
Rame
0,11 mg   
17
0,10 mg   
21
Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
4,00 mg   
34
44,00 mg   
18
Omega 6s
39,00 mg   
38
46,00 mg   
35
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
80,32 g   
99+
86,13 g   
32
Cenere
0,33 g   
36
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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