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Cantalupo contro Melanzana Nutrizione
f
Cantalupo
Melanzana
Melanzana contro Cantalupo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
8,16 g
99+
5,88 g
99+
Fibra
0,90 g
37
3,00 g
20
Zucchero
7,86 g
38
3,53 g
99+
Proteina
0,84 g
34
0,98 g
27
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,17
10
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg
4
Non Disponibile
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
0,65 mg
19
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
23
0,08 mg
18
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
22,00 mcg
12
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg
21
2,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
3,50 mcg
19
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg
27
36,00 mcg
24
Colina
7,60 mg
13
6,90 mg
15
Grasso
0,19 g
34
0,18 g
35
Minerali
Potassio
267,00 mg
23
229,00 mg
31
Ferro
0,21 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodio
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Calcio
9,00 mg
35
9,00 mg
35
Magnesio
12,00 mg
23
14,00 mg
20
Zinco
0,18 mg
15
0,16 mg
17
Fosforo
15,00 mg
31
24,00 mg
21
Manganese
0,41 mg
8
0,23 mg
19
Rame
0,04 mg
99+
0,08 mg
28
Selenio
0,41 mcg
12
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
46,00 mg
17
13,00 mg
28
Omega 6s
35,00 mg
99+
63,00 mg
28
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
8
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
90,15 g
11
92,30 g
5
Cenere
0,65 g
18
0,66 g
17
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