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Melanzana contro Cachi Giapponese Nutrizione

Melanzana
Cachi Giapponese
Cachi Giapponese contro Melanzana Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
5,88 g   
99+
18,59 g   
15
Fibra
3,00 g   
20
3,60 g   
17
Zucchero
3,53 g   
99+
12,53 g   
14
Proteina
0,98 g   
27
0,58 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
19
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
17
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
18
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
22,00 mcg   
12
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,20 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg   
23
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24
Licopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteina+Zeaxantina
36,00 mcg   
24
834,00 mcg   
1
Colina
6,90 mg   
15
7,60 mg   
13
Grasso
0,18 g   
35
0,19 g   
34
Minerali
  
  
Potassio
229,00 mg   
31
161,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
9,00 mg   
35
8,00 mg   
37
Magnesio
14,00 mg   
20
9,00 mg   
26
Zinco
0,16 mg   
17
0,11 mg   
22
Fosforo
24,00 mg   
21
17,00 mg   
28
Manganese
0,23 mg   
19
0,36 mg   
12
Rame
0,08 mg   
28
0,11 mg   
17
Selenio
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
4,00 mg   
34
Omega 6s
63,00 mg   
28
39,00 mg   
38
Steroli
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
4,00 mg   
14
Contenuto di Acqua
92,30 g   
5
80,32 g   
99+
Cenere
0,66 g   
17
0,33 g   
36
Calorie >>
<< Benefici

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