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Confronto Frutta


Cocco contro Mirtillo


Mirtillo contro Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
24,23 g  
8
14,49 g  
29

Fibra
9,00 g  
2
2,40 g  
25

Zucchero
6,23 g  
99+
9,96 g  
28

Proteina
3,33 g  
2
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Colina
12,10 mg  
5
6,00 mg  
24

Grasso
33,49 g  
1
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg  
12
77,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,28 mg  
37

Sodio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Calcio
14,00 mg  
28
6,00 mg  
40

Magnesio
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29

Zinco
1,10 mg  
2
0,16 mg  
17

Fosforo
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34

Manganese
1,50 mg  
2
0,34 mg  
16

Rame
0,44 mg  
3
0,06 mg  
39

Selenio
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
366,00 mg  
4
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
0,97 g  
8
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
354,00 kcal  
1
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal  
1
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
354,00 kcal  
1
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal  
3
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal  
1
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
298,00 kcal  
21
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Verde  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Bianca  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolciastro  
Dolce  

Origine
America, India  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
3.5-8.5  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Filippine  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Cocos nucifera  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Ordine
Arecales  
Ericales  

Famiglia
Arecaceae  
Ericaceae  

Genus
Cocos  
Vaccinium  

Specie
C. nucifera  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
Arecaceae  
Brughiera  

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