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Kokosnuss vs Blaubeere


Blaubeere vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
14,49 g  
29

Faser
9,00 g  
2
2,40 g  
25

Zucker
6,23 g  
99+
9,96 g  
28

Eiweiß
3,33 g  
2
0,74 g  
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,42 mg  
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
0,12 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
35

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,57 mg  
20

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
19,30 mcg  
4

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Cholin
12,10 mg  
5
6,00 mg  
24

Fett
33,49 g  
1
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
77,00 mg  
99+

Eisen
2,43 mg  
4
0,28 mg  
37

Natrium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Kalzium
14,00 mg  
28
6,00 mg  
40

Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29

Zink
1,10 mg  
2
0,16 mg  
17

Phosphor
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34

Mangan
1,50 mg  
2
0,34 mg  
16

Kupfer
0,44 mg  
3
0,06 mg  
39

Selen
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
366,00 mg  
4
88,00 mg  
22

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
26,40 mg  
5

Wassergehalt
47,00 G  
99+
84,21 G  
99+

Asche
0,97 G  
8
0,24 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
57,00 kcal  
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
57,00 kcal  
26

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
51,00 kcal  
29

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
88,00 kcal  
14

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
245,00 kcal  
39

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Sommer  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Blau, Indigo  

Innenfarbe
Weiß  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Süß  

Herkunft
Amerika, Indien  
Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
porös, Gut durchlässige  

Boden-pH
3.5-8.5  
4.5-5.5  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Philippinen  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Vaccinium myrtillus  

Synonym
Cocos nucifera  
Vaccinium corymbosum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Arecales  
Ericales  

Familie
Arecaceae  
Ericaceae  

Gattung
Cocos  
Vaccinium  

Spezies
C. nucifera  
V. myrtillus  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
Heide  

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