Data

Zucca di Ghianda

Data e Zucca di Ghianda

Data

Zucca di Ghianda

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

Diarrea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

75,03 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

63,35 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,45 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,030,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,59 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,17 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

19,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,40 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,05 mgNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

75,00 mcgNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

6,30 mgNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

0,39 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

656,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

39,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

43,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

62,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,26 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,21 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

3,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

20,53 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

282,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile39,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

290,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile40,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

461,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

384,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

321,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Tropicale

Bacca

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Inverno

4.3 Varietà

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Marrone, Rosso, Giallo

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

4.6 Dentro Colore

Marrone

Giallo

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Carnoso

Fibroso

4.9 Gusto

Dolce

Dolciastro

4.10 Origine

Iraq

Central America, Nord America, Sconosciuto

4.11 Cresce su

Alberi

Vitigni

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

8-105.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo, Caloroso

Freddo, Soleggiato

5 Fatti

5.1 Fatti su

Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Egitto