Zucca di Ghianda

Durian

Zucca di Ghianda e Durian

Zucca di Ghianda

Durian

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Benefici

Benefici Salute

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

Antidepressivo, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce lo stress

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Congestione Nasale, Eruzione cutanea rossa, Naso gocciolante, Vomito

Effetti Collaterali

Diarrea, Vomito

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Nausea, Dolore allo stomaco

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

10,40 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,50 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

0,00 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

0,80 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,080,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

245,10 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

11,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

6,50 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,44 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

135,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Colina

8,50 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

0,10 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

263,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,60 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

26,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

26,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,10 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

27,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,10 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,10 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

10,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

89,70 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,80 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

40,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

34,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

39,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

56,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

40,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

47,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

200,00 kcal320,00 kcal

49 420

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Calorie negli Torta

200,00 kcal400,00 kcal

80 450

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Caratteristiche

Tipo

Bacca

Frutta albero, Tropicale

Stagione

Inverno

Monsone

Varietà

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Verde

Dentro Colore

Giallo

Forma

Tondo

Ovale

Struttura

Fibroso

Duro

Gusto

Dolciastro

Cremoso, Dolce

Origine

Central America, Nord America

Sud-Est asiatico

Cresce su

Vitigni

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato

Argilla

pH del Suolo

5.8-6.85-6.5

3.5 10

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Condizioni Climatiche

Freddo, Soleggiato

Caldo, Umido

Fatti

Fatti su

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

1 kg di durian contiene 1350 calorie che possono causare aumento di peso.
Studio dimostra che durian ha una capacità di ridurre la sterilità negli uomini e donne.