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Confronto Frutta


Frutta Ugli e Prugna


Prugna e Frutta Ugli


Benefici

Benefici Salute
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   

Benefici Generali
ti dà energia   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Pulizia della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
NA   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,40 g   
32

Zucchero
8,00 g   
36
9,92 g   
22

Proteina
1,00 g   
25
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
Non Disponibile   
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg   
8
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
6,40 mcg   
12

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
73,00 mcg   
19

Colina
Non Disponibile   
1,90 mg   
31

Grasso
Non Disponibile   
0,28 g   
29

Minerali
  
  

Potassio
Non Disponibile   
157,00 mg   
99+

Ferro
Non Disponibile   
0,17 mg   
99+

Sodio
Non Disponibile   
0,00 mg   
21

Calcio
Non Disponibile   
6,00 mg   
39

Magnesio
Non Disponibile   
7,00 mg   
28

Zinco
Non Disponibile   
0,10 mg   
23

Fosforo
Non Disponibile   
16,00 mg   
29

Manganese
Non Disponibile   
0,05 mg   
99+

Rame
Non Disponibile   
0,06 mg   
39

Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Non Disponibile   
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
87,02 g   
26

Cenere
Non Disponibile   
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
45,00 kcal   
28
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
49,00 kcal   
16

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
240,00 kcal   
34

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
71,00 kcal   
16

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
310,00 kcal   
9

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
294,00 kcal   
20

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Frutta albero   

Stagione
Secco   
Estate   

Varietà
Non Disponibile   
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Arancia, Giallo   
Rosa, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succulento   
Granuloso   

Gusto
Dolce   
Succoso, Dolce, Crostata   

Origine
Giamaica   
Caucaso   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy   
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-6   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica   
Cina   

Altri Paesi
NA, Stati Uniti d'America   
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Regno Unito   

Top Esportatore
Giamaica   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata × Citrus paradisi   
Prunus domestica   

Sinonimo
Tangelo, tangelo agrumi   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Sconosciuto   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Rosales   

Famiglia
Rutaceae   
Rosaceae   

Genus
Citrus   
Prunus   

Specie
C. reticulata × paradisi   
P. domestica   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Rosé   

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