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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Gelso e Mirtilli


Mirtilli e Gelso


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,80 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
1,70 g   
29
4,60 g   
12

Zucchero
8,10 g   
35
4,04 g   
99+

Proteina
1,40 g   
16
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
91,00 mcg   
14

Colina
12,30 mg   
3
5,50 mg   
23

Grasso
0,39 g   
22
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg   
38
85,00 mg   
99+

Ferro
1,85 mg   
7
0,25 mg   
40

Sodio
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18

Calcio
39,00 mg   
8
8,00 mg   
37

Magnesio
18,00 mg   
15
6,00 mg   
29

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosforo
38,00 mg   
11
13,00 mg   
33

Manganese
Non Disponibile   
0,36 mg   
11

Rame
0,06 mg   
37
0,06 mg   
36

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

Omega 6s
206,00 mg   
10
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
87,13 g   
25

Cenere
0,69 g   
16
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal   
30
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal   
20
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal   
35
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
297,00 kcal   
10
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
196,00 kcal   
99+
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Bianca   
Rosso   

Dentro Colore
Rosa   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Crostata   
Amaro, Crostata   

Origine
Cina   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
6.5-6.8   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Soleggiato   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Non Disponibile   
Europa   

Top Esportatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Morus Alba   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Moraceae   
Ericaceae   

Genus
Morus   
Vaccinium   

Specie
M. alba   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Gelso   
Brughiera   

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