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Confronto Frutta


Giuggiola contro Amarena


Amarena contro Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
7,50 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
1,60 g  
32

Zucchero
19,00 g  
6
8,10 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Grasso
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
143,00 mg  
99+

Ferro
0,48 mg  
26
0,20 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
6,90 mg  
13

Calcio
21,00 mg  
22
11,80 mg  
31

Magnesio
10,00 mg  
25
17,60 mg  
16

Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fosforo
23,00 mg  
22
10,80 mg  
36

Manganese
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

Omega 6s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
82,20 g  
99+

Cenere
0,51 g  
26
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Estate  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Nero  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Siria  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Turchia  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Cina  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Prunus Serotina  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Rosaceae  

Genus
Ziziphus  
Prunus  

Specie
Z. zizyphus  
P. serotina  

Generico Gruppo
-  
Ciliegia  

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